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孕后期运动多久为好？

病情描述：我想要一个健康的宝宝，一直都有做运动锻炼，孕后期运动多久为好？

医生回答 (1)

杨苹 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，感觉到不累，要适度适量运动就行，在孕育小宝宝期间请注意个人卫生和生活习惯,双方不要吸烟喝酒，注意加强饮食营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，瘦肉，豆制品，鸡鱼等等，避免辛辣刺激食品，保持乐观心态，不要有压力。不要劳累及熬夜，保持足够睡眠，孕期按时做好孕期产检检查。

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