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一晚失眠怎么办?

病情描述:可能是工作压力太大了,最近晚上总是失眠,一晚上睡不着,请问一晚失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    工作压力太大,造成的一晚上睡不着的情况,还是由于思虑过度或者是脑疲劳的状况造成的,睡眠障碍这种睡眠障碍,主要还是应该 可以自行调节的睡前可以喝一些牛奶或者是泡脚来帮助舒缓身心。如果出现了长时间,这种睡眠不足的状况,应该应用一些安神助眠的药物,帮助治疗。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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