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掉头发饮食上注意什么？

病情描述：我没有想到自己这么年轻就已经开始掉头发了，掉头发饮食上注意什么？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果是出现掉头发的症状，一般在饮食上必须要注意，不要吃高脂肪的食物，大多数情况下不能暴饮暴食，不能吃油腻的食物，一般脱发容易有脂溢性脱发的原因，建议还是清淡饮食，多吃蔬菜，同时也需要注意保持心情舒畅，保持充足睡眠，肾虚可以补肾治疗。

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