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小产后如何快速减肥？

病情描述：我上个星期因为意外小产了，我想减肥请问一下医生，小产后如何快速减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，在小产之后需要注意休息，注意身体机能的恢复情况，避免盲目的马上就进行运动或者节食减肥，这样做不利于身体的恢复，注意保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的果蔬，以及食用一些温热的食物，保证充足的睡眠，可以等身体恢复一段时间后进行减肥。

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