如何保养头发防脱发？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
掉头发是临床皮肤科常见的一种疾病，可由多种原因导致，是可以预防的，平时的护理和调理是相当关键的。应该保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免精神紧张和思虑过度；保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物；保持头部清洁卫生，避免使用刺激性的洗头膏，只要做到以上这些，能把头发保养好，防止脱发的发生。
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