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喝水清肠道宿便的方法是怎么样的？

病情描述：昨天吃太多了，有点消化不了。请问喝水清肠道宿便的方法是怎么样的？

医生回答 (1)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

如果是吃的太多，出现消化不良这种情况必须要通过适当的改善饮食结构，以及多活动多锻炼来促进消化。如果多喝白开水可以起到一定的作用，但是并不一定有很好的方法。多喝白开水，一般增加排尿量，也可以改善肠道粪便的含水量。最好是在睡前喝淡盐水。

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