吃什么容易掉头发？
病情描述：表弟觉得自己的发量越来越少了，怀疑是跟自己的饮食有关，吃什么容易掉头发？
医生回答 (1)
-
-
-
栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果掉头发掉的特别多，这个情况平时应该注意多吃点黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞，黑木耳这一类的食物，能够有生发乌发的作用，平时尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意不要熬夜过度，保持心情舒畅，不能有太大的压力。平时还应该适量的多参加体育锻炼。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号