吃什么蔬菜水果治便秘呢？
病情描述：好几天没上大厕了，别人说我蔬菜和水果吃少了，吃什么蔬菜水果治便秘呢？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
便秘一般都是由于其所饮食的食物中所含的蛋白质比较高，脂肪比较多，肠道吸收的比较充分，就会使食物的残渣比较少，就会容易形成大便干结，产生便秘，可以采用多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内的出现，为缓解便秘的症状，比如说青菜，苹果，香蕉。
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病情分析：
依据自己的描述是有便秘的情况存在的症状，出现这样的情况在便秘做做严重的时候，可以用用开塞露之类的药物做做治疗的，平时的时候注意多吃些香蕉之类的水果，在饮食上注意多吃些富含膳食纤维的食物，比如韭菜、青菜，可以改善便秘的症状。
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