多吃什么补充维生素？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
像一般的水果都含有丰富的维生素，如果不想吃水果的话，也可以吃一点维生素片，如维生素c，维生素b等。我们平时吃的蔬菜中也都富含有维生素，其实只要正常饮食的话，一般是维生素是不会缺的。还有平时可以适当的加强体育锻炼，多晒太阳，有利于钙质的吸收。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般植物性的食物里面都富含维生素，所以补充维生素的话要多吃植物性的食物，比如可以多吃水果和蔬菜，像橘子里面就富含维生素c和苹果里面也含有丰富的维c以及其他维生素的，另外如果缺乏维生素，比较严重的可以直接使用维生素片，可以在医生的指导下使用。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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维生素d维生素k的作用
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