多吃什么补充维生素d？
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病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，如果您想通过食物补充维生素D，建议多吃虾皮、紫菜、海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等食物，同时也可以通过多晒太阳来促进体内转化成维生素D，也可以给孩子补充鱼肝油及一些维生素D制剂，促进钙吸收和骨生长，因为补充维生素D缺乏的话，会导致佝偻症，饮食获取维生素是比较慢的。
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杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
补充维生素d，可以通过多吃富含维生素d的食物，比如，动物的肝脏，鸡蛋黄，或者香菇等等。不过，维生素d，主要是用来帮助钙的吸收，如果孩子有缺钙的情况，在补充维生素d的同时，可以适当增加钙的摄入，比如可以多吃牛奶，或含钙丰富的食物，也可以服用钙剂。
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- 马保海 副主任医师 儿科
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