女性怎样保养卵巢呢？
病情描述：女性卵巢的病有很多，听起来很可怕，我想请问女性怎样保养卵巢呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性可以在医生的指导下，运用中西医结合的方法，根据自身的身体状况适当补充雌激素。特别是近年来，有人建议更年期和老年妇女应适量使用雌激素，有利于减轻更年期不适。在日常生活中，坚持每天喝豆浆，因为大豆中含有大豆异黄酮，对女性卵巢有很好的保护作用，适当补充含有维生素E的食物，如花生、玉米等。保护卵巢的最好方法是保持适当的体育锻炼和保持良好的心态。
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病情分析：
你好，女性保养卵巢的方法有很多，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，多吃富含植物雌激素的食物。可以适量饮用葡萄酒，少吃动物脂肪，多吃胡萝卜，常吃茄子，常吃黑豆，常吃牛膀，常吃小麦，多做瑜伽练习，保持良好睡眠，常吃荞麦，注意保暖。这些都有利于卵巢的保养。
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