卵巢是女性重要的部位之一，拥有健康的卵巢，是女性健康的重要保障，如果卵巢出现卵巢早衰，意味着女性即将走向更年期卵巢对女性的重要性不言而喻，拥有健康的卵巢，对于女性的身体健康占举足轻重的地位，如果卵巢出现卵巢早衰或者病变，意味着女性的身体健康响起了警报。要了解导致女性卵巢不健康的因素有很多，如：长期服用紧急避孕药、习惯性人流、抽烟喝酒、心情郁闷、劣质的染发剂与化妆品等。
如何保护卵巢可以从以下几点入手：
1、 要学会保持愉悦的心境，学会自我调节情绪。因为强烈情绪波动或突然和巨大的精神刺激可以改变中枢神经系统并形成负面条件反射，导致内分泌紊乱，改变月经周期，并最终导致卵巢早衰。
2、 通过食疗保养、可以多吃点大豆类食物，因为相比其它含植物，豆类富含雌激素与大量优质的植物蛋白。长期坚持喝黄豆黑豆等杂粮制成的豆浆，能有效补充植物性雌激素，保养子宫和卵巢。
3、 通过瑜伽特殊的锻炼动作，如：束角式前屈、下犬式、梨式等，都有利于打开髋部与腹股沟，再配以特殊的呼吸方式，可以疏通盆腔的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
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