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月经前后减肥效果好吗?

病情描述:我有很多朋友正在减肥,我想打听一下,月经前后减肥效果好吗?月经期饮食该注意什么?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,对于想要减肥的人群,不一定非要选择在月经期间,平时注意控制饮食,适当的进行身体锻炼,每天坚持进行运动半个小时到一个小时的时间,长期检查可以达到减肥的效果,对于月经期间,由于女性的身体虚弱,需要注意休息,补充身体所需的营养物质。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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