怎样减肩膀和后背的肉？
病情描述：医生你好，我肩膀和后背的肉比较多，我想减肥，请问。怎样减肩膀和后背的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是个系统的疗法，并且也不是一朝一夕就能达到减肥的效果。需要多方面的方案，如饮食上需要控制，运动量的问题，再就是再配合喝点具有减肥功能的茶。饮食是清淡低盐低脂为主，运动的办法，如果只针对后背进行减肥的话，可以做举杠铃、哑铃、双杠等活动。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，这样的情况是可以通过俯卧撑等锻炼来进行减肥的。有条件的话也可以到健身房，通过专业的健身器材来进行减肥，在平时的时候一定要清淡饮食，避免油腻性食物的摄入，适度的进行一些体育锻炼，都是能够有效的帮助减肥的，晚上的时候一定要少吃。
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