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男生减屁股的最好方法是什么?

病情描述:我每天上班都坐着,所以我屁股很大,请问男生减屁股的最好方法是什么?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,可以适当的进行运动,或者选择节食的方式进行减肥,保证饮食的营养均衡,平时可以进行单腿曲伸运动,平时避免久坐,保证饮食的营养清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,高抬腿等动作可以经常进行,或者深蹲,蛙跳,长时间的站立等方式进行减肥。

  • 张雷
    张雷 副主任医师
    济宁市传染病医院 二级
    病情分析:

    最好的办法就是到健身房进行专项训练,这样可以有针对性的减肥。如果你不愿意或者是没有时间到健身房锻炼的话,可以徒步。现在每个城市都有这样的徒步队,你可以参加试一试,只要坚持一段时间,一般来说1到2个月以后就会有明显的效果。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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