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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
常见的屁股抽筋疼有几种原因。
第一种最常见的可能是长时间坐在那里，血液循环不好会导致疼。
第二种是跟剧烈的运动有关系，突然间的一个发力或者长时间使臀部这部分肌肉收缩，也有可能引起疼痛。
第三种可能是跟腰骶椎的神经受压退行性疾病有关系。
第一种最常见的是不要长时间地坐太久，如果是坐办公室或者伏案工作，一般到一个小时左右就要站起来舒缓一下、走一下。避免臀部长时间的受压是非常好。
第二种情况可能是剧烈的运动或者是突然间腰椎发力，平时在运动之前要做好充分的准备活动。运动之后要放松，要做好拉伸，除了四肢的肌肉之外，不要忘了还有核心的力量也包括臀肌还有腰腹肌的力量，需要得到充分的锻炼。做好这部分肌肉的拉伸、放松是有帮助的。
第三种情况是周围的神经可能被累及到了，有时它是会影响到下肢的感觉，可能会伴有麻木的情况。最好要到医院，让医生来诊断再做相应的治疗。
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