便秘可以吃洋葱吗？
病情描述：我这段时间便秘很严重，我朋友叫我多吃洋葱，我想问一下医生，便秘可以吃洋葱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，便秘可以吃洋葱的，洋葱有缓解便秘的作用。另外便秘有可能跟肠道蠕动比较慢，吃的食物营养成分比较高，肠道吸收的比较充分，食物的残渣比较少造成的。建议多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些蔬菜水果，忌食一些辛辣刺激性食物，多参加户外运动。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
便秘的患者是可以吃洋葱的，因为便秘大多数是由于进食的营养价值比较高，而肠道吸收比较充分，所以说在肠道内形成的食物残渣比较少，就容易出现便秘的症状，平时的话多吃一些粗纤维的食物可以来缓解便秘，一般情况下像一些洋葱啊芹菜啊，菠菜呀，香蕉啊，他们都可以减便利秘的发生。
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