食疗治便秘哪个最有效？
病情描述：最近有点便秘，喝了蜂蜜和吃了香蕉，感觉都没有什么作用，想知道食疗治便秘哪个最有效？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，便秘和平时的生活饮食有一定的关系。如喝水少，吃含纤维素的食物少，缺少运动锻炼及肠道疾病等原因有关。主要是平时注意多喝水，早晨喝杯蜂蜜水（糖尿病注意少喝），多吃含纤维素高的新鲜的蔬菜水果如香蕉，火龙果，梨及绿叶蔬菜等。适当运动锻炼调理。症状没有缓解，最好到正规医院消化内科就诊，适当的服用通便药物治疗。
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病情分析：
便秘是一个很长久的话题，要看您近期大便几天几天没有了，假如说已经好几天没有了，已经在通过这个饮食的这个调解治疗效果是不是特别好的，最好可以先行一个甘油灌肠，或者是用开塞露，让那些干姐的变化先排出来，然后再通过饮食这个结构的调整可能会起到一定很好的作用。
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