黑豆怎么吃对卵巢好？
病情描述：最近一直在备孕中，听说黑豆可以促进卵巢发育，黑豆怎么吃对卵巢好？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
黑豆含有丰富的大豆异黄酮以及雌性激素物质，可以促进卵泡的生长发育以及对卵巢有保养的功效。食用方法主要根据自己的口味来决定，最好是用黑豆压榨成豆浆，每天早晚一杯，不仅味道鲜美，而且还含有丰富的营养物质。也可以把黑豆用醋泡，这样作为零食吃也是可以的。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
建议还是可以做豆浆等，一般吃一下豆制品或者黑豆等还是对内分泌调理帮助大，也可以帮助卵泡等预防的，所以看看平时的月经情况是否正常，如果排卵障碍等还是可以遵医嘱积极食疗配合有氧运动等调理看看效果的，但是建议平时多吃温补的食物等，尽量注意不要有熬夜的情况即可的，
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