护卵巢吃什么好？
病情描述：我的卵巢有点不是很好，请问我该怎么调养呢？我要护卵巢吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时的饮食要全面，多样化，避免偏食和挑食，避免各种生冷，辛辣，刺激性的食物摄入。可以多吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼肉等都是对卵巢非常有好处的，像海鲜，火锅，烧烤，油炸，油腻等食物，尽可能避免摄入，平时也要保证睡眠，避免熬夜。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，保护卵巢要多吃苹果胡萝卜菠菜芹菜菜花，大豆腐干豆腐等豆制品和含维生素高的食物。平时不要熬夜，不要抽烟喝酒，长时间抽烟喝酒对卵巢的伤害很大。作息规律，保证充足的睡眠，注意保暖，多穿些衣服，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴。
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