小腿肌肉酸痛怎么按摩？
病情描述：这几天公司搞活动，每天走来走去小腿肌肉酸痛，小腿肌肉酸痛怎么按摩？
医生回答 (2)
-
病情分析：
1、拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的毛巾，热敷后肌肉酸痛可以缓解。
2、用手使劲撮或者敲打酸痛的地方，最红把肌肉撮或者敲打的发烫，这样刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动，可以缓解肌肉酸痛。希望我的回答可以帮到你
-
-
-
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般小腿肌肉酸痛，主要考虑是因为过度行走以后导致的一些肌肉劳损为主，一般问题不大，可以自己适当的按摩一下，也可以用艾叶晚上在家泡泡脚。少数如果经常不缓解的话，也可以配合外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，平时中间一定要注意休息。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版