吃什么水果可以防止便秘？
病情描述：我最近便秘很严重，我听说吃水果可以治疗便秘，想知道吃什么水果可以防止便秘？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
正常的蔬菜水果都是可以预防便秘的，患者如果想预防便秘可以每天有规律的多吃一些含膳食纤维维生素比较丰富的蔬菜水果，同时患者要多注意进行增加身体锻炼和运动，避免出现长期久坐引起消化不良或者是肠胃蠕动过慢有便秘的情况，患者要多注意日常生活中不要吃过于油腻的食物。
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病情分析：
如果有便秘的情况的话吃一些新鲜的蔬菜和水果都是可以进行缓解的，在水果的选择方面的话可以适当的吃一些苹果或者是柚子等等都是可以防止便秘的，但是不要吃太多的橘子，除此之外的话如果便秘比较严重是要及时的服务帮助通便的药物预防痔疮。
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