增加抵抗力的维生素？
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病情分析：
增加抵抗力的维生素有维生素C，能够清除体内的自由基，能增强机体对外界环境的抗应激能力，可以提高自身的免疫力，通过免疫方式保护自身免受外界病毒或者细菌等病原微生物的侵袭或刺激。一般绿色蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，如鲜大枣、柚子、菠菜，芹菜、柿子椒等。
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病情分析：
能够增加抵抗力的维生素，主要包括维生素ｃ、维生素ｅ等。这些维生素通过多吃水果和蔬菜是可以进行补充的，另外抵抗力差，还可能和休息时间不足，压力过大有关，所以还是需要多喝水，进行一些户外锻炼，保持心情的舒畅，多休息，饮食上多吃一些水果和蛋白质。。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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