花生便秘能吃吗？
病情描述：我经常便秘，有时候上厕所要蹲很久才拉的出来。妈妈让我少吃花生，说上火。花生便秘能吃吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在便秘期间是可以适当的吃花生的，适当的吃花生在一定程度上可以达到润肠通便的效果，在吃过花生之后最好多喝一些温水，另外要避免一次性吃太多的花生，在便秘期间可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时可以多吃一些富含纤维素的食物，比如菠菜，香蕉，火龙果，猕猴桃等等。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
如果病人出现便秘，最好不要吃炒熟了的花生，炒熟了的花生属于上火的食物吃了以后会加重便秘，但是生花生的营养成分比较高，生花生可以起到润滑肠道的作用，还可以治疗便秘，花生皮还有补钙的作用，补血的作用，所以食物的炮制不同，它的作用也不同。
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