怎样保养卵巢最好方法？
病情描述：听说卵巢保养的好，女人衰老比较慢，请问一下，怎样保养卵巢最好方法？
医生回答 (2)
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
卵巢是女性最重要的是器官。分泌多种激素，调节生理周期的变化。卵巢功能衰退后会出现绝经，雌激素下降，骨质疏松症等。如何保养卵巢，需要平时注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆类食品，忌烟酒，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，定期检查身体。
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李应香 医师
芜湖市无为县泥汊镇卫生院 一级
要多吃黄豆可以保养卵巢的，平时每天都喝豆浆也是可以的，每天晚上睡，时间要有规律，平时饮食也要有规律，不要吃酸辣的东西，多吃蔬菜水果，平时一定要保持心情舒畅，别发脾气，要保持心态，女性的卵巢是最主要的，平时一定要注意了，要持之以恒才行。
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