维生素c和b2可以一起吃吗？

病情描述：维生素c和b2可以一起吃吗？一起吃会不会有什么不好的影响或对身体有什么好处？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，对于B族维生素建议最好不要同时与维生素C服用，会影响维生素C的吸收，维生素B2可以选择在饭前服用，维生素C在饭后半个小时服用，不影响药效的同时也不刺激胃肠道。建议平时注意休息，多食一些新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
赵国强 主治医师
东营华山医院一级

病情分析：

您好，维生素c和b2都是人体必须的微量元素，是身体的重要营养素，一起服用是可以的，两者之间没有配伍禁忌，并且很多复合维生素都含有这两种成分，尤其是身体不舒服时，体内维生素时需要量增多的，需要积极补充，建议平时多吃水果青菜，适度运动增强体质。

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