腰肌劳损怎样按摩？
病情描述：父亲可能年轻的时候比较辛苦，导致现在腰肌劳损，想知道腰肌劳损怎么按摩？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是运动损伤，过度疲劳等因素有关。可以进行相关治疗，比如推拿按摩治疗会有一定的效果，可以在疼痛部位进行推拿按摩治疗，可以用适当的力度进行顺时针按摩20分钟。坚持治疗还是会有一定的效果，可以慢慢好转一些。必要时还可以配合用热毛巾局部热敷治疗，也有效果的。
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病情分析：
长时间的腰部劳累就会引起慢性腰肌劳损，出现腰部酸胀，疼痛以及乏力。可以根据个人病情进行按摩手法，一般可以顺着膀胱经，督脉以及竖脊肌的走向进行按摩治疗。可以使用点按法，弹拨法，揉法等手法治疗。平时还要避免弯腰劳累，不要搬重物，适当腰椎锻炼。
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