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只吃燕麦 减肥 一个月可以瘦下来吗?

病情描述:下个月要拍婚纱照,可是我脸胖,怕不上镜。只吃燕麦 减肥 一个月可以瘦下来吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    主要吃燕麦来减肥,一个月可能并不会有明显的体重减轻的情况发生,反而还会容易引起营养不良的症状出现。减肥是一个慢性合理科学的过程,并不是通过盲目的节食就可以减肥的。如果过度的节食虽然可以使体重降低,也会引起营养不良,或者是有反弹的情况发生,所以还是不要这样做。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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