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酸奶减肥吗?

病情描述：我看网上好多人减肥期间都是喝酸奶的，请问酸奶减肥吗?我也想试一下

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这么年轻的情况下，如果想减肥的话，需要保持一个良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃面食，还有肉类，每天坚持适当的活动锻炼，酸奶可以很好的调节胃肠道的菌群，可以适当的吃一些体育馆来说，并没有什么很需要担心的地方，一般来说经过早期积极处理之后，坚持一段时间体重都可以得到有效的控制，其于的来说并没有什么大碍，慢慢来就好了。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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