喝酸奶减肥吗?
病情描述：我特别喜欢酸奶，就是我家的经济条件也允许我天天喝酸奶，朋友们都很羡慕的说，但是我听说酸奶喝多了会大屁股，但是它有助于消化，我想问一问喝酸奶减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶是属于有益于身体健康的一种奶饮品，是在牛奶中有添加乳酸杆菌的成分的比较好的食品，此类食品能够有效的调整消化道的功能状态，能够使肠道达到一个正常的状态，能够使身体处在亚健康状态的，调整到正常的身体状况，对于辅助减肥有一定的效果。可以考虑同时进行。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，酸奶只是助消化的功能，并没有减肥的效果，要想快速减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
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