对卵巢好的运动是什么？
病情描述：年龄一天天的在增大了，特别担心暖巢会提前衰老，对卵巢好的运动是什么？
医生回答 (2)
-
-
-
王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
卵巢的保养对于女性来说是非常重要的，卵巢可以分泌雌激素、孕激素，同时是维持女性的生殖健康的。在日常生活中，可以多做一些暖宫操，快走以及游泳的运动，这样是有利于卵巢发育的。平时在饮食习惯中可以多吃一些维生素及蛋白质含量高的食物。同时一定要注意控制情绪变化，要适当放松精神压力。
-
-
病情分析：
你好，有氧运动都是可以改善身体体质，都有卵巢功能来说都是比较好的。常见的有氧运动，包括打球，跑步，游泳，骑自行车等等都是可以的。但是运动是需要一个长期坚持的过程，并不是说你偶尔一两天运动就能够很好调节的，是需要长期坚持，最少需要几个月，甚至半年以上才会有显著效果的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号