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大腿内侧锻炼应该怎么锻炼？

病情描述：医生您好，我现在正在塑型，目前大腿比较粗，想问问医生，大腿内侧锻炼应该怎么锻炼？

医生回答 (1)

刘敏 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果大腿的内侧需要锻炼，最好是在康复治疗师指导下进行锻炼，您有可能是由于平常长期久坐的同时，和遗传都有关系，而导致大腿比较粗，平常还可以配合多点做深蹲运动，多点做一些跑跳运动，都有利于大腿的塑形的，如果局部的脂肪还是比较多，也可以做一下拔罐和埋线。

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: 刘敏 副主任医师
锦州市中心医院皮肤性病科; 擅长：长期从事皮肤性病科临床工作，熟悉常见皮肤病，性病的诊断。

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怎样锻炼大腿内侧肌肉？ A：大腿和髋关节的内收锻炼可以锻炼大腿内侧肌肉。比如站着、坐着、躺在床上的....

怎么锻炼大腿内侧的肌肉? A：您主要有可能是由于平常长期久坐，同时还有经常吃肥腻的食物，导致体内的脂....

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男生大腿内侧锻炼方法有哪些？ A：大腿内侧肌肉松弛，会出现肌肉力量不足，这样对于一些比较高要求的舞蹈动作....

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