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怎么锻炼大腿内侧的肌肉?

病情描述:最近大腿上的肥肉好像又多了,想锻炼一下,怎么锻炼大腿内侧的肌肉?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您主要有可能是由于平常长期久坐,同时还有经常吃肥腻的食物,导致体内的脂肪堆积过多,而出现大腿上的肥肉比较多,不影响美观,同时也有可能还会导致您出现心理自卑,平常要避免长期久坐,可以多做深蹲运动,不要吃脂肪含量高的食物,要多吃高纤维高蛋白食物,配合做下埋线。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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刘敏
刘敏 副主任医师 锦州市中心医院

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