如何自己治疗抑郁症？
病情描述：医生你好，我今年42岁了，这几年工作和生活的压力很大，我很多次都觉得自己精神奔溃了，最近去医院检查，结果说是得了抑郁症了。想问医生我应该怎么自己治疗抑郁症
医生回答 (2)
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病情分析：
抑郁症一般来说和工作学习生活上的压力，还有家庭因素都是有关的，也有一部分的人群是本身的一个个人性格导致的，多和别人交流多去外面旅游走动会有一定的改善，或者是家里人通过聊天心理辅导也可以配合药物，米氮平或者舍曲林都是有促进神经递质分泌增加，促进兴奋性的。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，抑郁症容易出现情绪低沉、心态不好的问题，需要就医指导使用药物调节好神经，需要引导患者控制情绪稳定，需要调整好自己的心态，需要保持放松积极的心情，需要注意好饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，同时可以针灸按摩修复调理，祝健康。
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