吃什么长骨头啊？
病情描述：我家弟弟最近在学校踢足球摔了，结果小腿骨折了，目前已经出院回家休养了，我们都想知道，吃什么长骨头啊？我们都希望他能尽快恢复，并且不要留下什么后遗症才好，我们平时需要注意些什么呢？
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
按这种情况来说，还是应该适当的补钙才可以，当然不能盲目的去补钙，也要改善骨代谢的一些方式，这样才可以更好的改善，一般来说可以具体的去修养改善，平时应该适当多摄入一些含钙量高的一些食物，另外也可以输液骨肽来帮助改善骨代谢。
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病情分析：
你弟由于摔伤导致的骨折，有可能会引起下肢肌肉萎缩，关节活动受限疼痛等后遗症，所以要做好康复才可以改善病情，帮助疾病恢复。可以多吃高钙的食物，比如核桃，黑豆，牛奶，豆浆，鲈鱼，海参等。以及多做主动的康复锻炼，也可以配合中药调理，强筋壮骨。
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