月经期间能做体育运动吗？

病情描述：工作之后就开始发胖了，从之前的106长到了130多斤，好看的衣服也穿不了，就想着要减肥，所以跟朋友一起报了一个健身房，但是没有多久之后就生理期来了，这个女生月经期间能做体育运动吗？

医生回答 (2)

赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院二级

病情分析：

你好！根据你叙述的这种情况，月经期间需要禁止剧烈的运动，以免引起月经量多，或者经期延长。如果月经量不多，适度活动是可以的，另外月经期间需要注意阴部卫生，每晚温开水清洗阴部，勤换卫生巾；注意保暖，忌食生冷寒凉之品。等月经完全干净以后可以进行体育锻炼。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

在经期是不推荐有剧烈活动的，所以应该根据自己的情况慎重安排等，适当的选择散步或者慢跑等是可以，剧烈活动也可能会导致经期出血多或者贫血的风险增大的，所以应该注意内裤暴晒消毒的，多吃一下补血的食物调理看看，积极预防贫血的情况即可。

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