晚上不吃饭能瘦身吗？
病情描述：我室友一直觉得自己有点胖，看我很瘦她就很羡慕，一直跟我们说要减肥，所以现在晚上她都不吃晚餐了，我挺担心她这样子对身体不好，特别好奇晚上不吃饭能瘦身吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高多少体重多少，体重指数属于正常范围可以的，属于健康标准。晚上不吃饭是不合理的，会影响身体健康状况。时间长了可能会引起胃炎，疼痛头晕眼花缭乱的情况。瘦身主要是控制进食量。平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽避免辛辣油腻干燥海鲜高脂肪高蛋白质食物。平时坚持快步走锻炼瘦身效果很好的。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
如果说你室友的身体根据他的身高和体重，体重除以身高的平方大于24，的确是属于超重或者肥胖的体型。那么的确需要减肥，减肥期间晚餐可以少吃或者是不吃，因为晚餐吃了活动量小，他容易产生脂肪。这种情况一般不会影响健康的，因为她本身体型就属于超重或者是肥胖，需要减掉脂肪的。
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