有抑郁症要怎么办？
病情描述：医生你好，我同事最近因为家庭和工作的原因压力太大了，导致他现在患有轻微的抑郁症，我们以前都听说过很多因为抑郁症而自杀的案例，就特别担心他，想要知道有抑郁症要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于抑郁症的患者来说需要家人与朋友的陪伴和鼓励，患者也需要积极的进行心理暗示，需要自己感兴趣的运动，多到户外运动散步，平时需要注意保证充足的睡眠，每天需要坚持两小时的运动或者户外活动等，和喜欢的人或朋友待在一起，合理膳食。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
确诊是抑郁症，首先是需要服用药物治疗是重点。在服用药物的同时可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠。
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