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骨密度低怎么办？

病情描述：我每年都会去做体检，往年体检都很正常，青年医生却说我的骨密度比较低，骨密度低怎么办？这是为什么引起的，是因为我现在老了缺钙了吗？感觉骨密度低也没有影响到我平时的日常生活。

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般骨密度低，大部分都是骨质疏松，也就是缺钙导致的，出现这种情况，平时一定要注意多补充钙剂，另外就是多锻炼身体，因为多加强体育锻炼才有助于钙功能的沉淀。虽然暂时骨密度低，没有什么影响，但是如果不小心摔伤就很容易导致骨折的，所以一定要进行治疗。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

骨密度低有可能会引起骨质疏松，建议平常要多吃点含钙量丰富的食品，例如海带，紫菜，鱼虾，牛奶，贝壳类等食物。也可以适量的服用一些钙片或者钙水，多晒太阳，促进钙质吸收。平常一定要坚持体育锻炼，可以减少体内骨质的吸收，增强骨密度。

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