早上饭后半小时喝牛奶好还是不好？
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
早上饭后半小时喝牛奶是可以的。牛奶含有丰富的蛋白质及其他营养物质，不适宜空腹饮用，并且如果先喝牛奶的话，牛奶中的营养物资充当了碳水化合物的作用，仅仅是功能，而不是发挥蛋白质的营养作用。所以饭后半小时喝，是不会浪费牛奶营养的。
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病情分析：
你好，早上饭后半小时喝牛奶，这个是很营养健康的一种方式，首先牛奶忌空腹喝，因为空腹会对牛奶营养有消耗，这个有些浪费，所以早晨应该先进餐，进餐后肠胃开始进行消化吸收，而半小时这个时候营养消化吸收是比较好的，能够更好的吸收牛奶的营养成分。祝健康快乐。
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