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焦虑怎么治？

病情描述：今年正在上大二的表弟，这段时间一直去医院里看病，我才知道原来他得了精神焦虑症，今天我去看望他的时候，注意到他喜欢一个人对着镜子发呆，看到我的时候就显得精神非常的紧张。焦虑怎么治？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

正在读大学期间，如果是出现精神焦虑症特别严重的情况下，可以引起精神分裂症，一般注意必须要及时的看心理医生或者精神科医生，首先需要根据自身症状来口服镇静催眠药，也可以口服中成药，辅助治疗，可以做心理疏导治疗，必须要保持充足睡眠，减少思虑过度。
梁丽娟 医师
广东省水电医院三级

病情分析：

当然，有时我们不知道自己为什么焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道会让我们焦虑的事情。例如，当焦虑障碍爆发时，你可以从工作中抽出时间，从工作的压力中抽出时间，缓解你的情绪。等到你不那么焦虑了再去上班。这样做可以防止你的焦虑恶化为严重的焦虑。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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