劳累后腰痛怎么缓解？
病情描述：我妈妈平日里在餐厅里面工作非常的辛苦，他每天回到家都会说自己的腰很痛，我想要帮她按摩或者是缓解一下她的疼痛，我想问问劳动后腰痛怎么缓解？需要一些有效的办法。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果是由过度劳累，长期单一姿势所引起的局部后腰部位疼痛，多是属于腰肌劳损的一种，平时还需要注意适当的进行局部热敷，按摩都能够有效的缓解，必要时还需要排除腰椎疾病，可以适当的到医院完善相应的辅助检查，以便于确诊后选择合适的治疗方式。
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病情分析：
你好，你的这种情况，应当是腰部肌肉过度疲劳，腰肌劳损造成的，要想缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，可以做下腰部肌肉的按摩，理疗，针灸，拔罐儿，外敷活血止痛的膏药治疗，就可以缓解疼痛症状，也可以口服活血止痛的中药，也有很好的缓解效果。
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