后背肌肉疼怎么办？
病情描述：我最近学习压力比较大，整天趴在桌子上，很少站起来，结果这两天就感觉后背肌肉就很疼，也觉得很僵硬，站不直，请问我这种长久趴着导致的后背肌肉疼该怎么办才能缓解呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前这种情况应该考虑是因为坐姿不是很正确导致的，后背肌肉疼痛是导致的背部肌肉劳损的表现，这种情况建议注意适当的调整姿势，平常要注意适当的活动背部的肌肉可以适当的进行按摩，热敷以及推拿，有助于缓解症状，严重的情况可以考虑口服止痛药物对症处理。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，考虑你后背肌群疲劳综合症，首先注意后背保暖，建议你适量的对后辈进行拍打和按摩，半个小时或一个小时需要站起身进行活动活动，这样可以增加后备组织的血液循环，对后背肌肉疼痛缓解有很好的作用，也可以贴一些膏药，服用一些活血止疼的药，实在不行可以对后背进行刮痧按摩艾灸。祝早日康复
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