什么水果和蔬菜含叶酸高？
病情描述：医生你好，我跟老公都结婚两年了，一直忙于工作，都没有要小孩，这两年升职了，家庭条件也好呢，我们想要个孩子，听他们说怀孕的时候吃叶酸对宝宝有好处，那么请问，什么水果和蔬菜含叶酸高？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者要怀孕的话，那么最好提前半年小剂量的开始补充叶酸，通过口服药物也可以通过新鲜水果也可以，那么富含叶酸的新鲜水果，主要有草莓，柠檬，香蕉，山楂，石榴，猕猴桃，草莓以及樱桃的，这些里面都含有大量的叶酸，可以作为日常的补充。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你好，还有叶酸高的食物有很多，尤其是各种的蔬菜水果，比如菠菜，西红柿，青菜，胡萝卜，蘑菇，油菜，橘子，草莓，樱桃，香蕉，还有就是猕猴桃，此外各种谷物和豆类里面也是含有叶酸的，准备进入备孕期，在怀孕的前三个月到怀孕后两个月也要口服叶酸片。
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