孕妇能吃糙米吗？
病情描述：我已经孕3周了，最近一直没胃口不想吃米饭。我的朋友建议我吃糙米饭，不仅可以有粗纤维的补充，还可以促进孕妇的营养。请问一下医生孕妇能吃糙米吗？糙米是不是对孕妇有好处呢？谢谢医生
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇可以吃糙米的，这个是属于粗粮而且可以起到一个润肠通便的作用，营养也是相对比较全面的，可以适当的补充，对胎儿也是有好处的。怀孕期间饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质类的食物，做好产检措施。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
孕妇是可以吃糙米的，可以提供维生素，微量元素及足量的膳食纤维，改善便秘症状。但是孕妇在怀孕期间对于各种营养素的需求量都会相应的增加，怀孕期间应当饮食均衡，营养全面为原则。不应该单纯的偏好某一种食物。面粉，糙米，小米，大米 ，红薯，土豆等都可以提供碳水化合物，作为主食进食。同时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，适当的摄入一些优质蛋白质饮食。
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