如何克服紧张和胆怯？
病情描述：我女儿现在15岁了，我女儿从小到大都是那种比较胆小，然后做什么事情都会觉得有一点紧张的那一种人。有什么办法可以克服吗？如何克服紧张和胆怯？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子这么小的情况下，如果缺乏适当的锻炼，是有可能出现这种胆小的情况建议可以适当的报一些兴趣辅导班，增强自身的才艺，多交一些朋友可以很好的改善这些症状，其余的来说并没有什么很需要担心的地方，慢慢来就好了，如果孩子不喜欢这些东西的话，也可以由着自己的发展来来进行，其余来说，问题不大
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
作为学生来讲一定要克服紧张和胆小，因为以后我们要面对社会上很多事情需要我们去社交还要单独去解决问题，紧张的时候我们可以做深呼吸，在胆小的问题上我们可以从增加自己的自信心开始，先从完成一件小事情，比如单独让她去跟陌生人借手机打电话，完成后鼓励她慢慢来，一点点的增加她的自信心。
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