怎么防止失眠抑郁症？
病情描述：我男朋友要跟我分手，我现在又没有钱又没有感情，整个人都处于非常没有安全感的状态，睡了又醒，醒了又睡，最近感觉自己情绪得不到宣泄，要得抑郁症了，所以我想请问什么防止失眠抑郁症？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，考虑是思虑过度，精神心理压力大导致的，要自我调整好精神状态，如果真的放不下这段感情，就冷静下来好好的想一想导致分手的原因是什么，可以心平气和的约你男朋友好好的谈谈，如果挽回不了这段感情那就彻底的放手，照顾好自己过好以后的生活，多想想爱你的父母不要让他们担心。
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病情分析：
你的情况主要是双重压力，一个是经济方面，一个是感情方面，建议您在经济方面可以寻求身边家人的朋友们的经济支持帮助一下，或者是自己制定一下找工作的计划，而对于情感方面的调节，这个应该尽量的让自己丰富日常生活，和自己的朋友们多相处。
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