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身体虚弱没精神如何是好?

病情描述:你好,我现在已经48岁了,然后我最近遇到的主要的问题就是身体很虚弱,然后每天都没有什么精神。我很想解决一下我现在遇到的问题。身体虚弱没精神如何是好?
医生回答 (2)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    您多数是气虚所引起的症状。患有气虚引起身体乏力的患者,建议对症口服补中益气丸进行调理治疗。在用药物治疗的同时建议患者应适当锻炼,多吃营养易消化的食物,建议患者不要熬夜,不要精神压力过大,要保证充足的睡眠,注意休息。

  • 厉建
    厉建 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,建议你放松心情,保证饮食的营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,适当的到户外进行锻炼身体,按时休息,每天按时吃早餐,考虑到如果有气血不足的情况,可以选择中药进行调理身体,调整心情,避免过于紧张。

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张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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