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体虚多汗怎么调理食补

体虚多汗 食补
主讲专家
曾科学
曾科学 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。
视频内容

体虚多汗的情况,往往考虑是气血不足所造成的。

体虚多汗常常是自汗的症状,也就是白天汗液出的比较多,尤其是运动过后,汗液更是大量的代谢出来。

此时需要调理食补的方面:

第一首先要补气。因为汗多的时候,首先考虑是以气虚为主。补气的时候,有很多大家熟悉的健脾益气的中药,包括有茯苓、山药、党参、薏米,这些都有非常好的健脾益气效果。

另外,我们也需要通过补血来调理身体,补血有一个非常实用的食物就是大枣,它具有缓补的效果,对于补血的情况不会很剧猛。

除了调理食谱之外,建议大家也要戒除不良的嗜好,尽量做到早睡早起,进行适当强度的运动,会对体虚多汗的改善更有效。

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