如何预防颈椎病？

病情描述：医生。你好。我是一名会计，所以经常需要坐在电脑前工作，但是我知道这样子很容易得颈椎病的。所以我现在就很想想办法预防一下。如何预防颈椎病？谢谢！

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

你好，长期的久坐低头，学习工作姿势不良，会导致出现颈椎病的现象。所以在日常的学习或工作的时候，要避免久坐低头。坐半小时可以适当的活动一下颈部，做一些颈部的活动。对于已经出现症状的患者，可以使用颈托固定保护，也可以配合热敷理疗缓解症状。其中避免不良学习工作姿势是最主要的。
张果医师
肥城市惠民社区卫生服务站一级

病情分析：

如果经常坐在电脑前工作长时间一个姿势，就很容易诱发颈椎病的颈椎病的发生，主要是长期低头，过多过度劳累等引起，所以治疗颈椎病最好是多做功能锻炼，避免长时间低头，另外就是注意颈部保暖，如果出现颈椎劳累等，最好做一下牵引按摩等进行治疗。

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